孕育养娃神器
看宝树孕妇进入易贫血阶段,营养要求高,可体重吓人,先生一直让少吃控制体重……觉得头晕了,最担心宝宝……
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你把炒的改成蒸的,少油少糖就行了。我现在照样鸡汤花胶鲍鱼的吃着,也没见疯涨。但是甜食要控制,油厚的尽量不要碰了。鸡蛋改成鹅蛋,猪肉改成牛肉,每天一把绿叶菜两个水果,没问题的。 展开阅读全文
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我怀孕前体重就偏胖,现在28周一天就吃一顿饭,我也是怕胖,但是不吃又怕孩子有问题,就这偶尔馋了多吃一口就长肉,看着网上那些说怀孕不长胖的,身材很好的天天很崩溃
我橙子都被禁了任何含糖含热量的差点都被禁……解禁十运动~
你把炒的改成蒸的,少油少糖就行了。我现在照样鸡汤花胶鲍鱼的吃着,也没见疯涨。但是甜食要控制,油厚的尽量不要碰了。鸡蛋改成鹅蛋,猪肉改成牛肉,每天一把绿叶菜两个水果,没问题的。
正常吃就行了。。控制的意思是不要过量补充营养,大鱼大肉,不是要你节食啊。。七八个月你喝水都长的好吗。。
算不上节食吧,只是控制饮食。太甜太油腻的不吃,不吃夜宵。多运动体重就长得慢了,之前我26周都62公斤,现在还是62。证明我控制的有用
我没喝奶粉,担心贫血
有,饭量变少了,种类还是那么多,晚上喝的孕妇奶粉改为早上喝,晚上宵夜戒了
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