奶太多怎么办？

宝妈是吃什么变得奶水那么多的，我两个奶才挤岀30ml

我每天都要倒好多，感觉自己越来越瘦，人也累，奶太多，所以很烦躁，怎么才能让奶少，实在伤不起

现在宝宝还小吃不完，等月份大了就不够吃了。我也是奶水多，宝宝吃不完我直接用吸奶器吸出来放冷冻保存的，涨奶要把奶吸出来，不然很容易乳腺发炎，而且胸部越涨越大很容易起纹的，之前我就是嫌麻烦，没及时吸，现在胸部都涨的起纹了。