关于便秘，尴尬，难受，担心

最直接的办法一种是温热水刺激，一种是开塞露。我孕期排便还算正常，有异常情况紧急时候就用开塞露，能坚持到下班就回家洗肠，我买的洗肠的仪器。毕竟是高龄产妇我特别注重肠道的健康问题。便秘会遗传的。楼主可以吃一些纤维含量高的食物，最通便的属整根的韭菜，水煮后拌适量的盐和味精就可以。韭菜不适合孕妇食用所以不建议多吃啊。

最直接的办法一种是温热水刺激，一种是开塞露。我孕期排便还算正常，有异常情况紧急时候就用开塞露，能坚持到下班就回家洗肠，我买的洗肠的仪器。毕竟是高龄产妇我特别注重肠道的健康问题。便秘会遗传的。楼主可以吃一些纤维含量高的食物，最通便的属整根的韭菜，水煮后拌适量的盐和味精就可以。韭菜不适合孕妇食用所以不建议多吃啊。