6个月产检胎儿大了一周。7个月产检胎儿大了两周多。现在B超打起来有4斤了!真怕到时候生产的时候胎儿是个胖小娃娃!医生惊呼要我控制饮食!我自己也吓到了!孕期我没长胖,但胎儿比我想象中营养吸收的好。到现在为止我一共重了20斤,孕前体重大概96,身高166。我查了下我这样的比例长20斤也是正常。
宝妈们帮我看看我这样每天吃的东西合理吗?哪些需要控制呢?
早上晨起一杯凉开水
早餐一般是一个肉包一杯豆浆加一个水煮蛋
中午正常吃,我吃的不多,一小碗米饭,荤素都有。然后一只蒸小番薯(听说可以缓解便秘)
下午饿了就吃水果,一般是一个香蕉一个苹果,两到三个桃。然后偶尔还会再吃一个水煮蛋。
晚上也是正常饮食,跟中午食量差不多。
夜宵一般是两个小的蒸土豆加一杯孕妇奶粉或者益生菌酸奶。
三个月以后胃口正常了就一直这样吃了
从5个月开始体重增长比较快。
我不知道应该怎么控制。
医生让我不要多吃油腻和糖分高的水果。但是我平时不怎么吃油,因为不喜欢。
所以应该从水果下手吗?又怕不吃水果只吃蔬菜这些的话维生素跟不上
有经验的宝妈给我提点意见吧!谢谢了!
我比你吃的还少,孕后整体涨了还不到
10斤,,娃娃照样大两周。。。都不知道怎么控制了。。计划,中午和晚上不吃面食了,就吃点蔬菜,水果也很少吃了,换成黄瓜西红柿,。。也不知道能不能调整过来😂
饮食控制究竟怎么控制,没准你觉得控制,但你还是吃得不健康,还是过补了。饮食控制不仅是控制量,还有注意你吃的是什么,比如我看好多宝妈说自己没吃多少啊,为什么还重那么多,结果一问,每天半斤水果,这不够呛
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