产后耻骨、腰酸痛有一样的吗？

产前4个月就开始屁股两边骨头很疼，（不知道这个位置叫耻骨还是骨盆）疼的一个晚上要醒来好几次，孕晚期抽血有一项钙，没有缺钙好像，生完一样痛，连腰都很难受，翻身都痛，爬不起来，很痛，都是月嫂抱起来的，她说是正常的，但是真的好痛都第六天了，有一样的宝妈吗？有什么好方法可以快快好？？