很多宝妈问怎么锻炼宝宝不吃夜奶的习惯。我就简单说下,因为真的是深度睡眠比喝夜奶更养宝宝,各位麻麻也不用那么辛苦起夜了。 宝宝从刚生下来夜里会喝一到两次,满月后就一觉睡到天亮了。怀孕期我的生物钟就比较准时,不熬夜,基本十点半都会睡觉。发现宝宝和我的生物钟很像。宝宝出生后夜奶的频率在一到两次,白天吃的多一些。满月以后我的方法就是隔三小时喂一次奶,一次喂到15分钟,基本是很饱了的,到一个半小时宝宝会有奶瘾,找爷爷奶奶抱抱就可以岔过去了。如果是妈妈抱宝宝闻到味道会更有瘾。还有吃奶过多会造成宝宝积食,影响她的肠道发育,母乳消化的时间一般是两个小时。按照白天的喂奶时间来,到晚上七点八点左右喂一次,然后控两个小时十点或者十点半最后一次喂奶,基本可以满足宝宝的需求。九点左右就可以换小灯,告诉宝宝到了睡觉时间,给宝宝创造安静的睡眠环境,还有白天睡觉不要给宝宝拉窗帘,这样容易让宝宝黑白颠倒。我家宝宝很能吃,每次都要吃到喉咙口为止。体重身高也长得非常好。夜里喂奶时尽量不要开大灯,一个小夜灯就可以了,不要过多的交谈说话,喂完奶就让宝宝睡觉,给宝宝营造一个好的睡眠环境很重要。希望以上方法能让宝妈受用~有不到之处还请宝妈指正,想不吃夜奶都接走吧
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