孕育养娃神器
缺铁缺钙缺锌,大家都吃的什么药?
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这两种不用这样补吧!铁就多吃瘦肉,或者吃红枣就行,锌就紫菜,海带,洋葱之类,都很补的!这两种补多了不好。。。而且紫菜海带也含钙的,我钙片一类的什么都没吃过。。。 展开阅读全文
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谢谢
我也在喝铁元
嗯 谢谢
这两种不用这样补吧!铁就多吃瘦肉,或者吃红枣就行,锌就紫菜,海带,洋葱之类,都很补的!这两种补多了不好。。。而且紫菜海带也含钙的,我钙片一类的什么都没吃过。。。
锌不能多吃,要听医生的。钙片和铁剂你去药房买,有很多牌子的,
德国铁元 柠檬酸钙 甘草锌
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