孕育养娃神器
昨天检查医生说我贫血,还有点缺叶酸,叶酸好补,但是血不好补啊,大家都吃什么补血的
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吃点铁之缘片看看,补得挺不错的,我也在吃,平时多吃些肝脏,瘦肉,牛肉,鸡蛋,香菇,海带,木耳,猪血这些,一起补会好的更快,记得也要吃些水果补充维C,维C能促进铁吸收的
铁元
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