对于人类来说,适当地发泄不满的情绪,可以帮助实现目标、处理突发事件、解决问题,甚至是有益健康的。但是,如果没有恰当表达的话,愤怒就会引起各种各样的问题。孕妇的愤怒,是会通过胎盘传递给胎儿的,所以孕妇的愤怒会影响胎儿。 1.适当表达愤怒有益 深呼吸,冷静下来,学会放松。这些也许都是陈词滥调,但是它们可以挽救你的生命和你未出生的孩子。每天都能听到愤怒的事件,似乎没有人对此有免疫。每个人都无法逃脱这些感觉——从轻微的烦恼到几近疯狂的愤怒——令人担忧的是,在大多数情况下人们都不能控制它们。愤怒,是一种完全正常的、也是健康的情绪。每个人都会因为无奈、背叛、伤害、烦恼或失望而经历愤怒。必须承认,愤怒会起帮助还是阻碍作用,取决于如何表达。如果恰当的表达出来,它就能帮助实现目标、处理突发事件、解决问题,甚至是有益健康的。如果对愤怒缺乏认识,它就会导致各种各样的问题。
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