月子里腰痛头痛怎么办？

我就差没下冷水，喂奶换尿片抱孩子也是手痛肩膀痛小腿酸涨，苦逼的月子想想都是累

我没有做月子一样，因为要照顾宝贝有时候还洗东西煮下汤，还没出院就感冒现在还没好，剖腹第三天就抱着娃娃喂奶。现在腰疼的厉害，肩疼，腿麻，感冒更严重咳嗽的厉害没吃药因为喂奶。天天睡不醒因为照顾娃娃。