多做好事多积德，分享一次见效的便秘良方

我之前便秘每天拉血，大便像顺产一样。开塞露连用了十天左右。酸奶，水果，青菜各种方法试遍都不缓解。 哈哈，后来和了芝麻汤，超管用。每天早上拉一次，很快很干净。而且芝麻营养很好，钙质很高，对皮肤很好，还很催奶哦！要补奶的妈妈也可以喝。 具体做法: 材料 芝麻大概50毫升 烧开的开水300毫升。量是我估计的。像很稀的稀饭，你们根据口味调整稀稠。 步骤1芝麻洗干净放料理机或者果汁机，料理机里加冷开水略高芝麻表面，按打浆按钮。大概打烂。也不要太烂。吃起来嚓嚓有嚼劲。 2往打好的浆里加烧开的开水，一边加一边迅速搅拌浆。搅拌可以使得受热均匀 很简单吧。有点感冒可以放一点橘子皮，放点茶水味道更好（哺乳期有人喝茶回奶慎放）。上火还可以放点菊花水。 不要加糖和盐，加了不好喝。 稀稠口味多做几次自己调整。