看到宝树上很多宝妈抱怨,婆婆不让吃这个也不让吃那个,月子餐吃得极其郁闷。我就来公布下我的月子餐,由于本人在月子中心坐月子,就给大家看看我的月子餐吧,好让实在受不住老传统的宝妈们解放下。
开始之前,先说说我的遭遇。刚生完在医院里,婆家说除了白米粥+红糖啥都不能吃,吓晕我了。我最恨白米粥和红糖。。。还不能吃蔬菜水果等等,亲们都知道,产后最怕便秘,一便秘会压迫子宫,那个疼得厉害。婆听个老中医说,可以和米酒鸡蛋花,就每天4个鸡蛋煮米酒给我吃
,硬生生把我的奶管都吃堵塞了,这是后来才知道。
第五天出院到月子中心的时候,我整个人傻了吧唧的。没洗头洗澡,因为婆说不能用生水,必须煮开的水
。因为一直没让吃蔬菜水果,结果硬生生便秘了。还堵奶,乳房涨得厉害,通乳师说奶管没通之前不能吃下奶的,说酒酿鸡蛋也下奶,关键第三天我还喝了鲫鱼汤,那个要命啊。奶管堵了涨得厉害,我婆还夸我奶水足,结果娃每天晚上都哇哇大哭,其实因为奶管堵了娃吸不出来,结果天天没吃饱,苦了娃丫!
因此,科学坐月子很有必要啊!吃什么很关键!
第一天的月子餐,忘记拍照了。不过我印象很深刻,那是我最爱的一餐。当然把家婆惊呆了,说在家是无论如何也不会给我吃这些的。一个西芹鲜贝,一个盐水土虾,蔬菜(具体记不清啥菜了,反正是绿色的,好像是莴笋丝),鸡汤一大碗(里面很多块鸡肉),杂粮粥(小米,紫米,燕麦啥的)
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