专注力是成功不可或缺的能力。我们在生活中会发现周围有些人做什么成什么,有些人则做什么都不像样。那些做什么像什么的人有一个共同的特点就是能很好的控制自己,不被其他事情打扰,专注在当下正在做的事情上。所以专注力的培养十分重要,而且越早越好。其实从出生就可以开始培养专注力。0-6个月的宝宝除了吃就是睡,如何培养专注力?答案就是通过吃和睡。下面通过我和宝爸照顾儿子的体会谈谈这个问题。 每当我照顾儿子的时候,儿子都会很乖,睡觉时基本不用哄,吃奶时能吃完他该吃的量,醒来玩耍时特别有活力,生活有规律。每当爸爸照顾他的时候,他常常哭闹,吃奶的时候吃几口就不想吃了,睡觉时入睡也非常困难,玩耍时会突然莫名的哭起来。 经过仔细观察我发现宝爸在喂儿子吃奶时,总会同时做别的事情,比如看电视、和爷爷奶奶视频、给宝宝做鬼脸等。宝宝一开始很饿,猛吃几口,之后不那么饿了,注意力就被爸爸的活动转移了,所以宝宝总是吃几口就开始东看西看或者配合爸爸的鬼脸大笑。我喂宝宝的时候,在他吃奶的十几分钟,我什么都不做,只是和他四目相对,最多会和他说“吃饭就是吃饭,不要玩”,宝宝每次都能集中精力一口气吃完。和我一起参加产后恢复训练的法国妈妈跟我说她用奶瓶喂儿子吃奶非常困难。宝宝应该每次吃150ml,可是有时能吃120ml,有时只吃30ml,导致宝宝体重一直不达标。有一次经过她的允许,我抱着她儿子帮她喂了一次奶瓶,小家伙儿一口气吃完150ml。法国妈妈从此以后按我说的方法,喂奶时不做任何分散孩子注意力的事情,只是专注的喂奶,小家伙儿吃奶瓶再也没有问题了。所以培养宝宝专注力非常简单,就是父母以身作则,你专注的喂孩子,孩子自然就学会了专注的吃。 我照顾宝宝时,当他该睡觉的时候,我会把他放在自己的小床上,安静的坐在他身边,如果发现他入睡有些困难,我就躺在他身边,闭上眼睛,轻轻拍他,给他一个规律的节奏,让他知道是该睡觉的时候了。通常宝宝两分钟以内就呼呼大睡了。爸爸照顾宝宝时,无法从宝宝细微的动作、表情判断出是困了还是无聊了,于是常常抱起来逗着玩。宝宝很快能开心起来,因为注意力被转移了,暂时忘记了困倦。可是一会儿更强的困意来袭,宝宝会烦躁大哭,于是爸爸更努力的逗宝宝。这样父子俩陷入了恶性循环。所以每次爸爸单独照顾宝宝,都会精疲力尽,宝宝也要哭的天翻地覆折腾到精疲力尽才能睡去。所以细心观察宝宝是培养宝宝专注力必须的功课。因为6个月以下的宝宝只会通过哭闹表达自己的需求,这时如果父母无法从细微的行为发现宝宝的真正需求,就会搞得人仰马翻大人孩子都不舒服。 孩子从小在吃、睡等这些生活活动中积累起来的行为习惯会逐渐成为性格的一部分。爸爸妈妈如果想从小培养孩子好的专注力,或者解决原先专注力欠缺的问题,一定要以身作则。你树立一个什么样的榜样,你的孩子就会长成什么样。
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