做月子 前三天由于大量缺水 大便会很硬 很容易便秘 吃些易消化的 如稀饭 粥 海带莲藕汤 开水冲鸡蛋红糖水吃 (把土鸡蛋打在杯子里加点红糖直接用翻滚的开水到进去凉拌即可食用 可以活血化瘀)前七天不能食用甜酒 会与打的抗生素进行化学反应 3天后开始进补 猪脚饨花生 鲫鱼是催奶的 财鱼 公鸡汤 鸽子是补身体的 注意不要太补了 同时与青菜配合食用 千万不要听老一辈的 不能吃青菜 吃点青菜很好的 促进肠胃吸收 同事清理肠胃 保持好身材 建议月子里 不要经常躺在床上 稍微走动走动 晒晒太阳 有助于恢复身体 注意不要使头和膝盖吹到风 切记不要碰冷水 不然会得月子病的 很难好的 因为在月子里所有的器官都是打开状态的 进去冷空气了 等月子过后器官就闭合了 必须的在下一个月子里才能治好。
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