孕育养娃神器
主料:乌鸡400g木瓜200g海带100g 辅料:盐适量姜3片 步骤1.乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。 步骤2.木瓜去皮切块。 步骤3.将泡发的海带切块。 步骤4.将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水放入大锅内,隔水炖1个小时。 步骤5.1小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。 烹饪技巧 乌鸡补血,女性朋友们要多食用。
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第28天月子餐推荐:木瓜海带乌鸡汤
木瓜海带乌鸡汤【原料】木瓜、鲜海带、乌鸡、党参。【做法】木瓜去皮切成小块,海带洗干净切段,乌鸡剁成比...
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