女性体质分为寒性体质、热性体质、中性体质,根据女性体质的不同,其身体特征、适宜的食物也不同。产妇们看看你们属于哪种体质吧。 寒性体质 身体特征:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,尿频量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良。应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也不易酸痛。 忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
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