新每天不知道弄什么给宝宝吃的宝妈有救了看这里

因为自己不知道给孩子做啥好吃的，自己就去整理了一份一岁内宝宝营养辅食餐，大概有40多个，可以让宝妈们每天都换花样，这些都是妈妈圈宝妈的真实经验分享 宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃的有营养 宝宝白白胖胖的看着就惹人爱 在添加辅食之前，宝妈要注意以下几点： 1.母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳 2.不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担 3.半岁后再添加蛋黄，1岁后再添加蛋白 4.辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏 【枣泥米糊】 6个月后宝宝普遍会出现缺铁性贫血，这款很适合刚添加辅食的宝宝 用料：红枣三颗，米粉适量 1.红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟 2.把蒸熟的枣块放筛子上压，取得枣泥 3.米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀 【苹果米糊】 营养价值：苹果泥具有健脾胃,补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 用料：苹果1个，米粉若干 做法：1.洗净苹果，去皮，用搅拌机打成泥状，没有搅拌机可以吧苹果蒸熟然后研磨成泥 3.冲泡好米粉，伴入苹果泥搅拌即可 【香蕉菜泥粥】 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，注意宝宝的消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收 用料：小米适量，西兰花一朵，香蕉半根 做法：1.香蕉块与小米同煮2.西兰花下水散掉农药，切碎或者用搅拌机弄成泥3.西兰花泥倒入香蕉米粥即可 还有好多，打不动了 先发这几个手机快没电了