人体的体表分布有约200万个汗腺,汗腺分泌 的汗液即是我们所说的出汗。出汗是人体调节 体温、保持体表湿润、排泄废物的基本方法。 当体内热量过多时,体温升高,体温调节系统 便会起作用,使身体出汗,通过汗液在体表的 蒸发而把多余的热量散失掉,使体温降回恒定 值。汗的主要成分是水、盐分(氯化钠等)、少 量尿素。一个人如果不出汗,就会生病。然 而,出汗过多也可能不正常。所以,妈妈如果 发现宝宝出汗多,就应该先仔细辨别宝宝是正 常出汗还是异常出汗。 正常的出汗在医学上称为“生理性多汗”,一般 都可以找到外部的诱因,多见于以下情况: 1.正处于生长发育阶段的宝宝,毛细血管丰 富,皮肤所含水分较多,且新陈代谢旺盛,体 内产热较多,因此需要多出汗散发热量,维持 体温恒定。 2.许多宝宝比较好动,活动时体内产热较多, 因此易出汗。 3.出汗主要由植物神经调节,交感神经兴奋, 促使汗腺分泌,宝宝植物神经调节功能尚不健 全,容易兴奋激动,因此较易出汗。 4.天气炎热时,体温与环境温差较小,散发同 样的热量,使得宝宝汗水较多。 5.妈妈没有根据环境改变而相应为宝宝增减衣 物,往往也是造成宝宝出汗过多的原因。 在宝宝长期多汗的情况下,妈妈应注意多让宝 宝饮水,补充流失的体液;穿较为宽松、透气 性好的衣服;常为室内通风;更重要的,是为 宝宝补充微量元素,宝宝长期多汗,会从汗中 丢失锌元素。因此,妈妈在安排宝宝日常饮食 时,需要有意识地增加含锌丰富的食物,如 蛋、肉、肝、黄豆和花生等。如果宝宝出现厌 食、体重和身高增加缓慢等情况,则要在医生 指导下用含锌元素的药物治疗。需要注意的 是,钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收,服用锌剂 时要避免与钙剂一同服用
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