DIY果蔬汁制作大全 新鲜果汁含有有利于宝宝生长发育的各种营养 物质,且果汁颜色鲜艳、 宝们的最爱。但是,妈妈总是担心市售的果汁 含有各种色素和添加剂,不敢给宝宝放心饮 用,那么不妨花点心思为宝宝做一款既健康营 养又美味的自制果汁吧。 宝饮用的自制果汁做法,供妈妈参考: 西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红 柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量) 作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生 素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤 保养作用很大。 鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适 量,适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发, 保健眼睛都有显著效果。 胡萝卜1个、苹果1个,将胡萝卜、苹果切成丁 块状一起放入食品粉碎机中,先以低速旋转60 秒,随后加糖、水。 苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫 升冷开水,放入食品粉碎机中搅拌即可。使宝 宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。 黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150 克、苹果150克,糖适量,在食品粉碎机中搅 和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统,促进 葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄 汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微 量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代 谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感 营养专家提示:尽量不要给宝宝食用市售瓶装 果汁,如果爸爸妈妈有条件、有时间,还是提 倡亲自动手为宝宝鲜榨果汁,自制的鲜榨果汁 更有营养、更新鲜、更卫生。
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