宝宝要多吃多运动哦 10个月的宝宝,乳牙已萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化功能也进一步增强。这时宝宝每天的总奶量保持在500-600毫升,在上午、中午、晚上吃三顿辅食,辅食应以稠稀饭、软饭、烂面条为主,可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼肉丁、碎菜、土豆、胡萝卜等。下午加点心时,吃的水果可选香蕉、葡萄、苹果、橘子、草莓等。 这个时期正是宝宝学习和模仿大人动作的时候,可以让宝宝和大人坐在一起吃饭,较软、较清淡的饭菜可适当夹给宝宝吃,这样利于让宝宝养成良好的进食习惯。10个月宝宝母乳喂养的次数要减少到早、晚各1次,以免宝宝对母乳形成依赖心理。 由于10个月的宝宝活动能力增强,可自由活动的范围增加,有些宝宝不喜欢一直坐着不动,包括喂食的时候也是如此,若出现这样的情况,在喂食物前最好先为宝宝找个安静的吃饭环境,把能够吸引宝宝的玩具等收好,固定喂食物的时间。当宝宝吃饭时出现扔汤匙的情况,就不要再给宝宝喂食物了,此时最好收拾起饭桌,不要到处追着给宝宝喂食物,以培养宝宝良好的饮食习惯。 下面,为爸爸妈妈推荐10个月宝宝一天辅食计划: 主要食物:母乳或配方奶粉。 辅助食物:白开水、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)。 餐次:母乳或配方奶粉2次,辅食3次
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