宝宝喝蔬菜汁的好处

孩子在两岁之前极易出现便秘的现象，蔬菜汁是帮助解决宝宝便秘现象的绝佳利器。 1.富含膳食纤维，帮助预防便秘 蔬菜里有大量的纤维素,可以加速肠道蠕动，减短粪便在人体内的时间。所以，饮用蔬菜汁（白菜汁、萝卜汁等）有助于帮助解决孩子便秘的问题。 2.富含多种维生素 例如番茄汁，可供给人体所必需的许多维生素（A、B、C、D等）和矿物质,膳食纤维。也含有有助于补充孩子体内VC的剂量还有助于促进孩子的牙齿的发育，特别注意的是，这种蔬菜汁中的VC含量是苹果的三至四倍。 3.注意事项 （1）焯水煮菜的水不宜给孩子饮用，因为里面可能含有较多的农药，对孩子的生长发育产生消极影响。 （2）蔬菜汁的饮用也需注意营养搭配，可以采用各种蔬菜汁交替饮用的方式，别让孩子养成挑食的坏毛病。 （3）天气微凉时，需要稍微加热一会再给孩子饮用。