孕育养娃神器
如果可能,提倡继续母乳喂养到2岁。不能继续母乳喂养的孩子,每天应该保证喝500毫升配方奶。食欲不佳且体格生长不良的儿童,可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。 每天吃一个鸡蛋,动物性食物30~50克,每周吃1-2次动物肝脏或动物血、吃1-2次鱼虾或鸡鸭,吃3-4次红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),,谷物约100克,蔬菜和水果高约150克,植物油约20克。可以吃家常饭菜,食物稍软,并尽量清淡少盐。最好不要给孩子喝果汁,尽量吃水果。
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不是不能吃羊肉
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