曾经最让我烦恼的事情 就是做了一桌子菜 宝宝一个都不爱吃 喂到嘴里 她一阵“噗噗 噗” 随着喷出的饭粒儿 感觉世界一下子昏暗下来…… 于是 我就自创了这道 什锦宝宝饭 不但可以利用食材变化花样 营养均衡 而且还可以 摊个鸡蛋饼裹在外面 变成蛋包饭 或者盖上芝士 在烤箱里烤一下 变成焗饭 什锦宝宝饭 Baby food 材料 各式蔬菜 大米 做法 胡萝卜,香菇,豌豆,西兰花木耳,这些是我家宝宝最爱吃的蔬菜,你可以根据自己家孩子的口味来选择蔬菜 把所有材料切成丁 小砂锅里加入一小把米,水加到米的2倍量,如果不赶时间的话,提前把米泡30分钟更好,宝宝饭要比大人饭软一些,如果是大人吃,加1.5倍的水就够了 开盖大火将米煮开后,加入蔬菜丁 转调最小火,加盖焖煮8分钟,关火再焖8分钟 做好了~ 这道焖饭,可以每天变化不同的菜品添加,也可以摊个鸡蛋薄饼包在外面,挤上番茄酱,就变成了蛋包饭
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