新宝宝睡觉四表现多为疾病信号，妈妈要注意

想要宝宝健康的成长，充足舒适的睡眠必不可少。但宝宝入睡后，有出现以下症状，妈妈可要注意是否由疾病引起。 一、入睡后多汗 小宝宝神经系统发育不完全，新陈代谢快，因而容易出汗。正常的生理性出汗一般在孩子刚入睡时出现于头颈部，进入熟睡状态后就不再发生。 若宝宝常在后半夜出汗，多由疾病引起，如维生素D缺乏导致的佝偻病、肺结核染等，需及时去医院查明原因。 二、睡觉翻来覆去 宝宝睡觉翻来覆去，不断变换睡姿，躁动不安，并伴随着口臭、腹胀、食欲降低、大便干燥等症状，多是积食的信号。现在的小孩子都爱吃肉，极大的增加了积食的几率，妈妈应调整宝宝饮食结构。 三、睡觉打呼噜 宝宝睡觉打呼噜可并非睡得香，感冒鼻塞也可导致宝宝打呼噜。若宝宝在身体看不出异常的情况下长期打呼噜，甚至张口呼吸，因及时去医院检查是否为腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道引起。若放任宝宝打呼噜不管，不仅会威胁健康，还会让宝宝越长越丑。 四、睡觉易惊醒 宝宝在睡眠状态中易惊醒哭闹，原因有很多，如白天受到了惊吓、睡觉环境不舒服、没吃饱或吃太饱等，若排除这些原因后宝宝还睡不踏实，那可能是缺钙了，需要适量补充维生素D。 【 婴儿适合什么时间入睡？】 1、一天中人体生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，生长激素的分泌与婴儿未来的身高关系密切。科学研究表明，生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，婴儿的发育将受到影响。 2、 所以，一般让婴儿晚上9点前入睡，才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果，爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动，营造睡眠的仪式气氛，给婴儿提前布置好好的睡眠环境（卧室温度20-25℃，湿度60%-70%），并且穿戴金质睡眠装备——一款吸收快、透气好、穿戴舒适的纸尿裤，避免金质睡眠被身体不适及尿流吸收不及时而带来的干扰影响。 【 婴儿睡多久合适？】 1、新生婴儿大部分时间都在睡觉，一天需要的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。 2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时， 6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时， 1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。 2、 但不同的婴儿因个体差异，睡眠时间也会有不同，在充足的睡眠时间内还需保证这些睡眠是婴儿的金质睡眠。中国疾控中心妇幼保健中心和帮宝适曾针对中国婴幼儿睡眠进行历时四年的科学研究——研究表明，每晚穿戴干爽纸尿裤入睡的宝宝比穿戴布尿裤的宝宝平均每晚可多享受37分钟的金质睡眠。