简单易学,适合1-2岁宝宝的运动方法 1岁后的宝宝,慢慢开始独立迈出他的第一次脚步了,不仅如此,他会有越来越多的运动技能让我们欣喜,让我们来看看1-2岁的小家伙都将会学会哪些技能? 1-2岁宝宝运动技能 1、自己走路,且平稳。 2、除了快步行外,还开始跑。 3、踮着脚站。 4、会蹲下来捡起地上的物件而不会跌倒。 5、拿或拖拉着玩具走路。 6、不用帮助,就可以在家具上爬上爬下。 7、会扶着栏杆上下楼梯。 8、会踢球。 1-2岁宝宝锻炼方法 这个时候的宝宝非常想挑战各种各样的运动,妈妈们可不要一味阻止哦,可以尝试下以下这些方法锻炼: 1、对于还不会走路的宝宝来说,可以继续训练他爬行的能力。妈妈们可以在地上铺上垫子,鼓励宝宝四处活动,试着在他差一点点就可以够到的地方放一些有趣的物体。当他的灵活性加强以后,用枕头、箱子和沙发靠垫做一些小障碍物的爬行路线。 2、楼梯也是一个现成的障碍练习路线,虽然有些危险,但是手脚并用地爬楼梯是一种全身的大运动,锻炼手脚眼脑等部位协调,妈妈们只要监督好就行,千万不要嫌脏而放弃。 3、让宝宝推着比较结实的四轮小车、儿童手推车或平稳的椅子练习步行和平衡。这些器具一定要有一个可以手扶的把手,而且有一定重量,不会在他拉着站起时翻到。但是,千万不要使用学步车!学步车有很大的安全隐患,容易翻倒。 4、已经会走路的宝宝,多带他去户外进行锻炼:跑跑跳跳、玩滑梯、秋千都可以,以及各种大小的球儿,给孩子踢和抛。家长可要随时盯住他的安全哦。
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