你家也有个"赤脚大仙"吗？

“穿了脱，脱了穿，那鞋在他脚上就待不够三分钟……”

最近和朋友聊天说到她儿子，最近越来越喜欢光着脚丫在房间里跑来跳去的，无拘无束，非常自在，但是好担心他会着凉啊!

其实我女儿同样不爱穿鞋，每次趁大人不注意成功的光脚满地跑时都开心的边跑边笑。后来无意中，我了解到孩子光脚没什么不好，反而好处多多！

你们想没想过孩子为什么喜欢脱鞋、脱袜子？

 脚心是人体汗腺最集中的地方，穿上袜子后会阻隔汗液的蒸发。小宝宝正在成长发育期，这时候的身体新陈代谢比成年人旺盛的多，只要稍微动一动，总会出很多汗。如果是处于学步阶段的宝贝，小脚丫闷在鞋袜里面，湿热、粘呼的感觉自然是不舒服的，所以总喜欢扒掉鞋袜。

孩子光脚有哪些好处？

1、促进感官和大脑发育

脚是重要的触觉感受部位，上面分布着丰富的神经末梢。让宝宝光脚可以刺激脚部丰富的

触觉神经，促进感官和大脑发育。光脚是不花钱就能在家做的“感官统合训练”，0-3岁是

感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期。6-13岁是弥补期，13岁感觉统合基本定型，难以

矫正。

让宝宝在适宜的环境中光脚，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进

脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，提高抵抗力和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

3、健脾益肾

脚底有好多穴位，光着脚走路等于直接穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对消化不良和

小儿便秘有一定作用。

4、养成更好的走路姿势

光脚训练简直就是宝宝学步的神助攻！

因为光脚走路，脚掌的末梢神经可以直接感受地面，直接接收到地面传来的压力，也能更好

地感知地面高低变化，及时进行调整。而且光脚走路，还能有效减少孩子扁平足的发生。

虽然孩子光脚好处多多，但还是有很多的注意事项！

1. 遵循宝宝一直以来的习惯，或者慢慢过渡，比如把厚袜子换成薄袜子。不要突然做很大的改变，或者一会儿穿一会儿脱，一凉一热，反而容易生病。

2. 手脚凉并不一定代表宝宝冷。宝宝手脚温度低，是因为心脏较小，血液循环系统还不完善，手脚末梢供血少造成的。只要宝宝增加活动，手脚就会逐渐变暖的。判断宝宝冷暖正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。

3. 检查地面环境是否安全，确保宝宝光脚玩耍的地方没有硌脚的障碍物。如果不是地板，是瓷砖会比较凉，可以铺上一层爬爬垫。爬爬垫质量要选好，不要有异味，有异味代表有甲醛释放，会对孩子造成伤害。

4. 保持地面的清洁，在宝宝休息时看看脚丫有没有灰尘，及时清洗。检查宝宝的脚丫有没有汗液，保持干燥，避免滑倒。