记录我的孕期及快速顺产过程

本人是个重度拖延症患者，我的仔宝已经两周岁零一个月了，早就想记录自己的孕期以及顺产过程，一是为了留作纪念，二是为了帮助各位姐妹们，希望大家少走弯路，科学孕育。 我是一名舞蹈老师，身体素质还是不错的，产前身材也非常的窈窕。怀孕初期也没有任何的孕期反应，刚开始怀孕的时候，自己并不知晓，还去外地做了舞蹈培训，每天高强度的训练，大跳跃旋转等等，等我知道自己怀孕的时候已经40多天了，想想我的仔宝还是很结实的。后来去医院检查，医生说孕酮偏低，让我打了黄体酮，还有吃了药，其实想想都是很没有必要的，怀孕初期孕酮低是一种很正常的现象，如果姐妹们没有过流产史，不建议打针吃药。但是背不住家里人的劝，主要是婆婆还有大姑子，天天在耳边叨叨。 到了孕中期之后，身上开始长湿疹，由于是孕期不能够用含有激素的药膏，只能用中草药擦拭，但是湿疹一直没有好转，一直持续到孕后期才渐渐的消退，所以说怀孕期间也遭了不少罪，天天痒的睡不着觉。 关于孕期还有一点要讲的事，我在孕期特别的注重锻炼，特别注重运动，每天散步最起码一个小时以上，每天爬楼，最起码20层以上，另外每天坚持40分钟以上的孕期瑜伽训练，为后面的顺利生产打下了一个良好的基础。 12月25号那天正好是圣诞节，早上起床之后发现有见红的现象，于是就跟家里人一起去了医院，去医院检查之后，宫口还没有开，而且自己没有疼痛的感觉，只有大姨妈来的那种感觉，小肚子有点坠胀。当时的心情是又紧张又兴奋，紧张的是因为毕竟是第一次怀孕，第一次要生产，兴奋的是小家伙终于要出来了，我想着终于能看到肚子里的小家伙长什么样子了那天晚饭吃了很多，一碗蛋炒饭、一碗鱼汤一碗肉，不知道胃口怎么那么好，晚饭过后开始慢慢的有了反应，感觉到一阵一阵的腰有点酸。然后赶紧洗了一把澡，开始静等小小家伙的发动。 晚上9点多，阵痛开始来的比较明显了，大概五六分钟一次，但是疼痛感还不是太强烈，只是腰酸的感觉，一直到夜里11点左右，疼痛的感觉越来越强烈，宫缩也越来越快，大概每两分钟就来一次宫缩。宫缩的感觉怎么说呢。我觉得疼痛感还可以忍受，主要是腰酸的很厉害，然后有一种便秘的感觉。越到后面腰酸得越厉害，便秘的感觉越严重，感觉整个下身都很肿胀的感觉。肚子就像重度痛经。这个时候我就不断的往外呼气，呼气，呼气，放松身体，疼痛稍微减轻了一点。 因为在孕期持续锻炼，所以我的宫口开得还是比较快的，到了夜里2点，宫口开了六次，我进了产房，这个时候的疼痛级别应该是最高的了，我只感觉到自己疼的头皮发麻，两条腿持续抽筋，但是还是坚强的没有哭，也没有大声喊叫，还是在不停的呼气呼吸。 直到医生对我说，宫口开全，可以用力了，就是一到阵痛来的时候，就开始拼命的往下用力，就像拉大便的感觉一样。每一次都是深吸一口气，然后呼着气往下用力，重复了大概七八次吧，宝宝的头出来了，然后医生的手伸进去，一把把宝宝拽了出来。凌晨4:18分，这一刻的感觉太幸福了。说实话，当时有点不敢相信，就这样把孩子生了。顺产无侧切，这是一次没有创伤的生产过程。医生把孩子抱给我，我看着这个皱巴巴的小丑八怪，觉得他是世上最可爱的小天使，孩子六斤三两，那天是12月26号，农历11月16，又是周六，阳光明媚，特别美好和幸福的日子 先记录到这里吧，宝妈要搂着仔宝睡了，总结一下：孕期多运动，饮食无需太忌口，生产莫恐慌，百分之九十以上都是可以顺产的，本人168、孕前50公斤，生产前64公斤，身材保持的还是不错的，希望对各位宝妈有帮助，最后发几张现照臭美下，本人现在依然50公斤，身材跟孕前无差有需要的话下面再更新月子篇、产后恢复篇，晚安