孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
孕期一天一个健康果
说起孕期的水果，少不了...那么，孕期食用苹果具体有哪些好处呢？一、减轻准妈妈的妊娠呕吐在孕早期，多数.
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