新有没有睡眠障碍的宝妈

也不知道自己怎么会变成这样子，心理好难过好伤心，从上个月开始夜里总醒，每天晚上睡前严重不安担心恐惧害怕睡觉不着，有时一夜无眠，第二天心情极度悲哀，都想死了，就算睡好也会很担心今晚能不能睡，周而复始，恶性循环，内心焦虑不安。我知道心里有问题了，看过医生 ，也是说不能吃药，只能心理治疗，心情不好的时候就去找医生 ，可是也是只能管几天，还是得靠自己，可是，我就是改不了心情焦虑，害怕睡眠，真不知道好不容易怀的孩子能否健康成长，虽然也看到这里有好多姐妹失眠，可感觉都没有我这么在乎睡眠，我感觉要死了样的难受，希望老天保佑我家宝贝不要受我影响，我就睡不着死了也无谓了，原谅我是个若弱的妈妈.