新给宝妈们分享个月子饮食，喝了它能催乳

生完孩子，让我最烦恼的是乳汁不足，两胎都是这样，我都是吃一些有好的催乳作用的蔬菜，对恢复身材也有好处。比如：丝瓜，莲藕，海带，莴笋，黄花菜，木瓜等等，这些都是婆婆帮我求来的呢。