苦瓜水果沙拉

苦瓜 1/3个,芒果 一个,奇异果 一个,小番茄 8个,秋葵 一条,沙拉酱 3/4包,迷迭香 一支 做法 1、将芒果、奇异果、番茄都切小块状，秋葵切一轮一轮的。 2、苦瓜放热水中烫15分，在冰镇于冰水中，冰水中放一条迷迭香，使苦瓜带有香气，又有迷迭香的味道~ 比较不苦~ 3、MIX后材料，开始排盘~ 挤上拉沙~ 即可。