宝宝要尝五味

所谓的味道并非指调味品的味道，食物本身就有它自己的味道。这时候还不适合额外加调料，宝宝就能在食物中获取不同的味道。 1岁内宝宝宜进食母乳、配方粉和泥糊状且味道清淡的辅食，以原味食物为主；1岁后，就可以逐渐添加口味稍重的食物。不要让宝宝过早尝试添加了调味品的食物，接触味道较重的食物，容易导致宝宝厌食，造成营养摄入不足。 怎么引导宝宝的口味 在度过辅食的适应期后，家长就应该让宝宝接触各种味道啦。婴儿可以区分不同种类的水果和蔬菜的味道，品尝某种特定食物或各种味道的食物能增强他进食各种各样食物的意愿。 在正餐和点心餐的时候，让宝宝吃多种营养丰富的水果和蔬菜，还要把握时机在熟悉的味道中添加新口味，帮助婴儿适应新事物，这样可以促进味觉发育，还有助于吸收各类营养物质，实现营养均衡。