孕育养娃神器
我是剖腹产,腰疼的厉害,弯腰也疼,起来也疼,尤其抱宝宝感觉腰都使不上力
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
孕妈们一直挺着越来越大的孕肚,全身的重量都会往后倾斜,背部、腰部和臀部承受着全身的重量,产后突然释放...
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