孕育养娃神器
我是产后半年开始出现腰酸症状的,月子坐的一般,但我也不太抱宝宝,只负责喂奶做辅食。我牛奶一直有喝,最近天冷了下雨时,我早上醒来腰酸背疼,手关节也酸疼,脖子嘎达嘎达响,翻来覆去,怎么办啊?缺钙?腰间盘突出?腰部肌肉变形?
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产后腰疼的厉害,请了私教做了一周瑜伽把体型调正了,现在不疼了
是不是打无痛了?
我月子完的头一两个月有隐隐疼过一次,后来喝了一盒钙就没疼过了
我也是,站久了腰就胀痛,应该是打麻醉的后遗症,做妈妈不容易
月子没坐好,疼的地方没保暖,我就右肩膀冷凉到了会疼,坐月子时凉到了,其他地方不疼,躺着母乳的月子
也可能太累了吧,我产后都是关节酸痛,平举胳膊更是严重,可以找人看下,心里放心,适当补充钙片效果好点
我走路走久了腰就会疼
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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