想让胎宝宝的头发浓黑，孕期怎么吃？ 一天吃不完的吃…

新生儿出生的时候，有些胎儿有着一头浓密的黑发，而有些胎儿却只有少得可怜的黄头发。为什么会这样？怎么才能让胎宝宝带着一头浓密黑发出生呢？ 1、胎儿的头发是怎么长出来的 胎儿的头发在怀孕4个月左右开始生长，虽然此时无法透过妈咪们的腹部观测胎儿头发的生长过程，但是胎儿的头发则过通过后期的B超检测来发现是否长得浓密。胎儿的头发生长是一个漫长的过程，由最初的毛囊基质慢慢长成，胎儿形成后4个月左右，身体一些部分就会出现体毛，这些体毛会随孕周期的增加，而开始变为较成熟的次发性毛囊基质，从而出现胎发。 2、胎宝宝也脱发，妈咪们知道吗？ 腹中的胎儿也会脱发。在女性怀孕5-6个月左右时，大部分胎儿已经周身长满了胎毛。但是到了七个月左右时，胎儿的头部胎毛会大面积掉落，而脑后部分的头发则因位置原因而不会脱落。脱落部分会随着妈妈对营养食物的摄入和后期胎儿的发育而慢慢生长出新的毛发。 3、胎儿头发和遗传有关 有些胎儿出生时满头黑发，有些胎儿出生时，头发丝儿少得可怜，又黄又软看上去像是一些体毛。胎儿的头发和父母的遗传基因有很大关系，如果父母有一头漂亮浓密的黑发，宝宝出生时头发也就较好，如果父母的头发本身不好，那么生出来的宝宝可能头发也就不怎么好。遗传基因就是这么强项，它们无处不在… 4、孕期能改善胎宝宝的发质吗？ 虽然宝宝的头发和父母的遗传基因有关，但是还是可以通过准妈妈多吃养发食物来进行相应的改善。 养发食物：核桃仁 脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。 养发食物：紫菜 宝宝的头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致的，这样可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变得好一些。多吃一些含碘的食物，如紫菜等，这些可使发质增加色泽。 养发食物：鲤鱼 鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。鲤鱼具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 养发食物：黑芝麻 黑芝麻中富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量比较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发。 除此之外，怀孕后，妈咪们多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如肉类、蛋类、豆制品、水果蔬菜等，保证足够的钙质的摄入也是帮助宝宝长出一头浓密的黑发的因素之一。 另外还要注意，有些女性怀孕后对食物进行挑剔，很多有营养的食物都不吃，从而生出来的宝宝头发也就不太好。怀孕后孕妈要不挑食、营养均衡摄入，各种食物和水果都要适量吃一些，才有助于宝宝各方面的健康发育和成长。