孕育养娃神器
自从发现怀孕就不敢多运动(因为孕酮低一直在吃药)，只是偶尔游泳，感觉全身的肉都松弛了
我运动着呢，之前没有运动经络都不通了。还是要运动，运动幅度减半就行 展开阅读全文
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啥也没动，做些基本得家务，等12周后稳定了再做些缓和得，比如散步，孕妇瑜伽等
我也是，以前都有做瑜伽，现在没过12周不敢拉扯，偶尔抬腿都觉得抬不起了
没什么运动，最多散步，等过了12周打算做做孕妇瑜伽
吐的全身没力气，天天在床上做呼吸运动
这边太热，基本上在家窝床上休息，傍晚若凉快会散步
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