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2017-09-12 江苏省

孕期适量运动

　　怀孕期间，不少准妈妈是只吃不运动，造成体重超标。其实，怀孕期间体重增加9—15千克是正常的，但是如果超过15千克，则属于超重，不但对妈妈自身体型有影响，还对胎儿有影响。

　　准妈妈怀孕期间适量运动必不可少，孕期运动不但可以控制体重，对胎儿好，还能有助于预防妊娠纹，对于胎儿顺产也是有一定帮助的。怀孕期间，准妈妈可以多去散散步，或是做一些低强度的有氧操，甚至孕妇瑜伽也是不错的选择。

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其他回帖

2017-09-29 IP未知

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2017-09-12 IP未知

孕期适量运动

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