总是不去沟通，和婆婆家的人进入恶性循环

和老公出门在外，自主创业，生意很不稳定，老公的妹妹给我们帮忙，老公的弟弟也在这渺茫的试着自己创业，现在怀孕了，以前我很乐此不疲的做好饭一起吃，有段时间还很得意自己的烹饪技术，怀孕了就不想做了，老公在家就有时候就凑合做点，老公不做的时候，弟弟妹妹就泡面馒头，连菜都很少炒，我正孕反的时候，天天吃饭没规律，饿了就在外面乱七八糟的吃，明知道不卫生的路边摊也吃。现在连家都不想回，也许是感觉自己没有一个独立的空间，天天呆朋友家，睡觉时才回家，想让他弟弟妹妹回家，在这又闲又遭罪，天天泡面馒头，不叫外卖不做饭，说心疼有点假惺惺，传老家也不好听啊。我暗示老公，他就是不同意，气死人了。该怎么去沟通呢