我从怀孕40天左右就开始便秘,严重到一个星期没上厕所,肚子每天胀的疼,便秘到常常一晚上睡不着。 便秘接近两个月。然后最近早上喝蜂蜜水,早饭半个小时后吃西柚,中饭喝一瓶益力多,午睡起来吃个水果,晚上晚餐要吃玉米或者红薯紫薯,晚上散步回来吃一小盘小西红柿。 然后每天早上起床蹲着拉一趟,早饭后过会又拉一趟,有时候午饭后也会拉一趟,而且不是硬的,是很正常的软便便。 西柚很重要,一定要吃西柚。还有晚上吃西红柿也重要。之前也一直吃玉米红薯之类的还是很便秘,而且便便很硬。最近开始吃西柚、西红柿就发现天天好准时。便秘的宝妈可以试试
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