孕育养娃神器
6个多月了,今天痛苦到几次上不出来,那滋味恨不得撞墙了,怕明天又这样,有宝妈有好办法吗?
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你们补铁了吗?我感觉吃了医院开的补铁药就开始拉肚子。。。就不担心便秘了。。。
吃银耳、火龙果、无花果、酸奶
多喝水 多溜达 香蕉 猕猴桃 火龙果 酸奶
有,便秘长出了一个大痔疮,不敢用药
蹲一会出不来就别继续蹲了很容易痔疮,早晨起来先喝杯水,或者坚持一天一个苹果试试
煲点胡萝卜淮山排骨汤喝喝,多吃胡萝卜和淮山,多喝水
买鲜柠檬,加蜂蜜,泡水试试
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