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  • 2015-09-10 江西省

我发现我特别喜欢吃橘子,不知孕妇橘子吃太多有没有害处。

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孕妇不能吃

准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。

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最佳回帖

我听我妈妈说橘子吃多了怕以后宝宝牙根会长泡 宝宝会很痒 还要就是宝宝皮肤会很黄 其他的不知道 不过这些没有什么科学依据 我也很爱吃 一个橘子分两三次吃 解解馋就好 不过好像一天也都有吃一两个 哈哈

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