孕期饮食禁忌

1.准妈妈不宜多吃菠菜。 菠菜中还有大量草酸，会影响锌和钙的吸收。 2.准妈妈忌吃高盐食品。 孕后期准妈妈易出现水肿现象，所以要少饮水，少吃盐。适宜吃鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋和豆类。 3.准妈妈不宜多吃罐头。 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，吃多了对宝宝发育不利。