请教！宝宝闹觉越来越严重怎么办？

宝宝三个月以前困了都是在床上自己和自己说话，吃手，叼假奶嘴慢慢安慰自己睡着。最近可能是因为大了更有劲了，白天晚上睡觉前总是哭哭唧唧的，有的时候看着她哭得脸红红的就心疼抱哄着睡着了再放下。感觉现在闹觉越来越严重了，请问宝妈们有没有什么好办法教孩子自己入睡吗？