婴儿最好的加餐是果泥，水果磕了冻了烂了是挖掉坏的再吃还是扔掉

挑水果：买好不买多，新鲜、色泽光亮、应季水果

1.水果不易久存，买好不买多，种类丰富为好。

家里的水果，不要存放太多，避免因为没有吃完而坏掉。尽量以少量、多种类水果为购买原则，这样可以同时摄取多种营养素。

2.本地应季水果为佳。

先不说宝宝吃一些特别水果，可能会出现的过敏。不过，从营养与安全角度来说，本地的应季水果其实才是最好的选择。

很多普通常见的水果，已经可以满足我们日常的营养所需了，部分新奇少见的水果，在营养方面不见得有多少优势。

3.网传的挑水果方法，辩证看待。

网传的挑水果小窍门有水果分公母，而母水果好吃，瓜蒂弯曲的西瓜甜，两头绿的香蕉说明是处理过的等。大多都是根据经验来定，但是有些时候，经验也不一定完全正确。

但是总体来讲，水果的口味是与其产地和品种关系密切，考虑到植物果实的生长发育具有一定的规律性，我们大致可以通过下面三个办法来挑选一个好吃的水果：

● 形状规则、匀称。

● 颜色均匀。除少数绿色水果外，其他的绿色部分较浅，甚至没有。

● 香味浓郁、没有酒味。

● 色泽要鲜艳自然，不要死色。柑橘类及木瓜要选橘红色，偏黄色的较差。

水果不一定大的就好吃，不一定难看的就不好吃，也不一定便宜的就不好吃。

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