【导读】不同阶段,宝宝能吃的食物和食物性状都不同呢,要根据宝宝的发育情况及时调整。
5~6个月——整吞整咽期
这个阶段大部分宝宝还没有长牙,或者只长出一两颗小牙,所以还是流质食物、泥糊状食物比较适合,辅食的质地要细腻、柔滑,适合整吞整咽。虽然可以开始添加辅食,但此时奶仍就是宝宝的主食,辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加,之后再逐步加量。
适合的食物1、米粉:可以用母乳、配方奶、果汁、菜水调配。
2、菜水、果汁:果汁要从2:1,1:1兑水调配开始,之后再给宝宝喝原汁。
3、果泥:先从苹果、梨子、桃子,等不宜过敏的水果开始,太酸的水果还不适合给宝宝吃。
4、蔬菜泥:不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。
温馨提示:
1、1岁到1岁半之间,辅食和奶的比例差不多是1:1,1岁半之后宝宝的食物种类渐渐地向成人食物过度,但口味要更清淡些,质地也应该相对柔软。宝宝到3岁才能真正地和成人吃相同的食物。
2、除了蛋清、海鲜、花生等少数易引起过敏的食材要注意添加的阶段,妈妈们不要过于纠结于哪些食材能不能吃,而是要注意辅食的质地是否符合宝宝的发育程度,饮食结构是否合理,营养的摄入是否均衡。
3、在遵循辅食添加的基本原则上,要根据宝宝的发育状况灵活地调整辅食。
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