孕育养娃神器
起身,翻身都疼。太痛苦了!
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我只要坐下或躺下感觉就好多了,不能长时间站着,我上班都是站着,很累的
我跟你一样,睡觉转身疼的不得了,咋办啊?
是腹股沟处疼吗?我也疼,尤其是坐下再起来的时候,有时候都起不来,我反身也疼
有,你练习瑜伽吗?瑜伽的桥式牛面式可以缓解,尽量不要下蹲,不要做开髋的动作,否则会加剧疼痛
有知道的吗?大家帮帮忙
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