我身体除了肚子大了背面看不出怀孕,手脚和以前差不多,就是脸比以前胖了点,我平时每天早餐都喝牛奶和吃鸡蛋的,保证宝宝吸收,然后每天三餐都个吃一点,也没说特别挑食,面食方面也有吃但是没有经常吃,吃多点青菜保证维生素和吃水果
长胎不长肉,芹菜鱿鱼卷来帮忙
孕妈们的肚子逐渐大了起来,这时候就会有孕妈担心自身的体重,宝宝是长大了,自己身上的肥肉也多了不少,那...
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颈背肌肉发展助宝宝抬头转头
【每日早教 今日关键词】体格:粗大运动-动作、平衡与协调-当被放在肚子上的时候,会保持头部垂直满月后的...
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孕妇瑜伽:伸展腰侧肌肉,缓解腰酸背痛
准妈妈的孕肚越来越大,肚子的负重感逐渐增长,孕妇为了保持身体平衡,就会选择将肩部和头部往后仰,将肚子...
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孕期瑜伽:提升这个部位的柔韧度,骨盆就不疼了
肚子越长越大后,大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时,提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...
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