怀孕后孕妇的身体真是脆弱,从不胃疼的我也是经历了胃刺痛,便秘等等说大不大,说小不小的问题!不知道各位宝妈们都是怎么忍过来的?!我就简单给各位说说我是怎么缓解的: 1、便秘的宝妈们,不妨试试吃蔬菜沙拉或水果沙拉!(把自己喜欢的蔬菜半在一起,买个沙拉酱就可以了!或把水果半在一起,然后把酸奶倒进去就可以了,最好是那种大桶的酸奶)这样不仅补充营养,还饭点时少吃饭,减少胃的压力,便秘也会好点!!可以多吃点香蕉,但不要空腹吃!! 2、胃疼的宝妈们,不管多好吃,饭点时尽量少吃!如果实在疼得很厉害,可以吃消食片或乳酸菌!我个人比较喜欢乳酸菌,口感好,最近经常吃😘😘胃疼的还有一种可能就是孩子大了,顶住胃部了,这个时候就得忍几天了!小家伙不会让你疼痛很久的,它会往下走的!! 3、有些宝妈会孕期中感冒(我自己也感冒过😂),也不能吃药,难受的要死!这个时候不妨试试雾化治疗,当然必须得找医生配药!雾化的话,药不会直接吃进去,所以不用担心对宝宝有什么影响!!还有喝姜汤挺管用的!! 宝妈们,还有什么问题可以大家互相帮忙解决😘😘
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