前天36+1去产检,本以为要做胎监,大夫说先让去b超,看看发育情况,单子出来后,大夫说情况很好,直接让回家一周后再去,所以给大家分享一下自己和宝宝的体重管理情况。 本人孕前118斤,身高164,因为常年打羽毛球,所以是那种比较壮实的身材,孕前期因为反应,在十周的时候体重掉到114斤,宝宝发育正常,但是可能着床晚,大概偏小5天左右。 12-16周体重长到120, 17-20一个月大概胖到127,突然意识到不能再胖下去,加上血糖5.3,有点高,开始控制体重,其实水果用西红柿黄瓜代替,晚上少吃,少吃面包,多吃一杂粮,多散步这些吧,这样到24周四维时大概130斤的样子,但是显示宝宝偏小一周,所以又增加一些甜食。 25-30周大概长到135,宝宝显示大小正常,开始正常吃饭,把补铁的也减量了,怕宝宝太大。 30-36 周大概长到137,bc显示宝宝发育的很好,双顶89,股骨70,体重大概5.7,无绕颈,头位。医生说非常标准,各项指标都非常好,出生大概7斤,我全程无浮肿,身体还很灵活,昨天自己给宝宝装衣柜,每天都自己做饭什么的。 昨天吃了麻辣香锅,晚上喝了甜牛奶,还吃了西瓜!!,今天体重突然就138了,所以晚上吃饭还是要控制,并且要多运动,我每两天都自己步行去超市,一来一回大概两个小时,产检也自己去,当是散步。 目标是到40周控制在140,所以打算今天开始继续少糖的生活。大家一起加油吧!!
更多>>
更多>>