专家支招，击退孕期小脾气

通常，孕妈妈的不良情绪会对孩子的心理发展造成一定的不良影响。来看看专家是怎么对付孕期小脾气的。 ---小脾气：担忧、焦虑 问题：孕妈妈在孕育新生命的同时，可能会为宝宝和自己的未来担心忧虑，比如，为宝宝的生育费用担心，为怀孕可能丢失工作而担心，为自己的体形日益臃肿而烦恼等等。这些不良情绪很容易使孕妈妈陷入无休无止的焦虑中。 危害：容易使孩子形成胆小怕事的性格，同时心理承受能力也降低，做事容易情绪化，还会经常莫名其妙地大哭。 解决方法：孕妈妈要随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑的泥潭，应立刻想办法疏导或转移注意力，可以通过培养兴趣爱好、看书和电视来缓解紧张的情绪，让自己开朗起来。准爸和其他家人、朋友也要安慰鼓励，帮助孕妈妈重建自信。 ---小脾气：发怒 问题：孕妈妈总会有发怒的理由，老公晚回家；邻居有人喧哗；停不下来的孕吐；新买的衣服发现有问题等等。事实上，一个容易动怒的妈妈，很可能会生出一个容易动怒的孩子。 危害：妈妈常常发火的话，容易使孩子的性格更固执、更偏激，也更容易情绪化，说不定以后还会变成经常顶嘴或离家出走的麻烦孩子。 解决方法：妈妈在孕期中要保持愉快的心情，可以多听一些舒缓的音乐，做一些令自己心情愉悦的事情，或是适当做一些散步、瑜伽等运动。 ---小脾气：多愁善感 问题：在怀孕期间遇到不顺心的事也是常有的，但不少多愁善感的孕妈妈经常会将一些小挫折扩大为自己人生的失败，因此整天自怨自艾，愁眉不展。 危害：妈妈经常哭泣、伤感，容易使孩子形成胆小、懦弱、缺乏自信心的性格。 解决方法：分散自己的注意力，比如在伤心时找一些事来做，也可以看一些轻松愉快的电影、电视来缓解情绪。当然，如果伤感情绪严重的话，找人倾诉则是最佳的发泄方法。当然，这时非常需要准爸的倾听和陪伴。